GYMMER
GYMMER
lv
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
IZVĒLNE
Funkcijas
Vingrinājumu katalogs
Cenas
Early access
Sākums
Early access
Bibliotēka
Bibliotēka
Apakšdelni
13 vingrinājumu
Vingrinājumu bibliotēka
Apakšdelni vingrinājumi
13 vingrinājumu
Atveri to
tavā telefonā
VISAS
hantele
Stienis
Ketlbels
Sols
Fermiera rokturi
Kāpšanas dēlis
Vilkšanas stienis
Hanteles āmura locījums
Bicepss · Apakšdelni
hantele
Fermera pastaiga ar svaru bumbām
Apakšdelni · Trapeces · Mugura
Ketlbels
Gājiens ar hantelēm
Apakšdelni · Vēdera · Slīpie vēdera muskuļi
hantele
Karināšanās uz stieņa
Apakšdelni · Vēdera · Platie
Vilkšanas stienis
Lauksaimnieka gājiens
Apakšdelni · Vēdera · Sēžamvieta
Fermiera rokturi
Plaukstas locīšana ar hanteli
Apakšdelni
hantele
Nesšana ar hanteli kā koferi
Apakšdelni · Vēdera · Slīpie vēdera muskuļi
hantele
Plaukstas locīšana ar hanteli pāri solam
Apakšdelni
hantele
Sēdus plaukstas locīšana ar stieni
Apakšdelni
Stienis · Sols
Sēdus vienas rokas plaukstas locīšana ar hanteli, plaukstu uz augšu
Apakšdelni
hantele
Stieņa locīšana ar apgrieztu satvērienu
Bicepss · Apakšdelni
Stienis
20 mm malas karāšanās
Apakšdelni · Platie · Pleci
Kāpšanas dēlis
Apgrieztas kettlebell clean no pakāres
Apakšdelni · Bicepss · Pleci
Ketlbels
