GYMMER
GYMMER
hr
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
IZBORNIK
Značajke
Baza vježbi
Cjenik
Early access
Početna
Early access
Knjižnica
Knjižnica
Podlaktice
13 vježbi
Baza vježbi
Podlaktice: vježbe
13 vježbi
Otvori ovo
na svom telefonu
SVE
bučica
Šipka
kettlebell
Klupa za vježbanje
Ručke za farmerov hod
Hvatna ploča
Šipka za zgibove
Čekić pregib s bučicama
Biceps · Podlaktice
bučica
Farmerov hod s bučicama
Podlaktice · Trbušni · Kosi trbušni
bučica
Farmerski hod s girjama
Podlaktice · Trapezius · Leđa
kettlebell
Hod farmera
Podlaktice · Trbušni · Gluteusi
Ručke za farmerov hod
Pasivni vis
Podlaktice · Trbušni · Leđni
Šipka za zgibove
Pregib zapešća s bučicom
Podlaktice
bučica
Nošenje utega kao kofer
Podlaktice · Trbušni · Kosi trbušni
bučica
Pregib sa šipkom obrnutim hvatom
Biceps · Podlaktice
Šipka
Pregib zgloba šake bučicom preko klupe
Podlaktice
bučica
Sjedeće pregibanje zgloba šake dlanom prema gore s bučicom jednom rukom
Podlaktice
bučica
Sjedeći pregib zapešća sa šipkom
Podlaktice
Šipka · Klupa za vježbanje
Izbačaj kettlebella okrenutog naopako iz visećeg položaja
Podlaktice · Biceps · Ramena
kettlebell
Vis na rubu od 20 mm
Podlaktice · Leđni · Ramena
Hvatna ploča
