GYMMER
GYMMER
dk
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
MENU
Funktioner
Øvelsesbibliotek
Priser
Early access
Hjem
Early access
Bibliotek
Bibliotek
Underarme
13 øvelser
Øvelsesbibliotek
Øvelser til Underarme
13 øvelser
Åbn dette
på din telefon
ALLE
Håndvægt
Vægtstang
Kettlebell
Bænk
Farmer-håndtag
Hangboard
Pull-up stang
Hammercurl med håndvægte
Biceps · Underarme
Håndvægt
Bondemandsgang
Underarme · Mave · Baller
Farmer-håndtag
Dødt hæng
Underarme · Mave · Lats
Pull-up stang
Farmer's walk med håndvægte
Underarme · Mave · Skrå mavemuskler
Håndvægt
Håndledscurl med håndvægte
Underarme
Håndvægt
Kettlebell Farmer's Walk
Underarme · Trapezius · Ryg
Kettlebell
Håndledscurl med håndvægt over bænk
Underarme
Håndvægt
Kuffertbæring med håndvægt
Underarme · Mave · Skrå mavemuskler
Håndvægt
Omvendt barbell curl
Biceps · Underarme
Vægtstang
Siddende ét-armet håndledscurl med håndfladen opad
Underarme
Håndvægt
Siddende wrist curl med stang
Underarme
Vægtstang · Bænk
20 mm kantehæng
Underarme · Lats · Skuldre
Hangboard
Bottoms-Up Kettlebell Clean fra hæng
Underarme · Biceps · Skuldre
Kettlebell
