GYMMER
GYMMER
hu
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
MENÜ
Funkciók
Gyakorlattár
Árazás
Early access
Kezdőlap
Early access
Gyakorlattár
Gyakorlattár
Alkarok
13 gyakorlat
Gyakorlattár
Alkarok-gyakorlatok
13 gyakorlat
Nyisd meg ezt
a telefonodon
MIND
súlyzó
Rúd
kettlebell
Edzőpad
Farmer fogantyúk
Ujjtréner
Húzódzkodó rúd
Kalapács bicepsz curl kézisúlyzóval
Bicepsz · Alkarok
súlyzó
Farmer walk
Alkarok · Hasizmok · Farizom
Farmer fogantyúk
Kettlebell farmer's walk
Alkarok · Trapézizom · Hát
kettlebell
Passzív lógás
Alkarok · Hasizmok · Széles
Húzódzkodó rúd
Súlyzós csuklóhajlítás
Alkarok
súlyzó
Súlyzós farmerjárás
Alkarok · Hasizmok · Ferde hasizmok
súlyzó
Fordított fogású rúd bicepsz
Bicepsz · Alkarok
Rúd
Kézisúlyzós csuklóhajlítás pad felett
Alkarok
súlyzó
Súlyzós bőröndhordás
Alkarok · Hasizmok · Ferde hasizmok
súlyzó
Ülő egykezes súlyzós csuklóhajlítás tenyérrel felfelé
Alkarok
súlyzó
Ülő súlyzós csuklóhajlítás
Alkarok
Rúd · Edzőpad
20 mm-es élen függés
Alkarok · Széles · Vállak
Ujjtréner
Fordított kettlebell mellre emelés lógó helyzetből
Alkarok · Bicepsz · Vállak
kettlebell
