GYMMER
GYMMER
bg
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
МЕНЮ
Функции
Каталог с упражнения
Цени
Early access
Начало
Early access
Библиотека
Библиотека
Предмишници
13 упражнения
Библиотека с упражнения
Предмишници: упражнения
13 упражнения
Отвори това
на твоя телефон
ВСИЧКИ
Щанга
Щанга
Гира
Пейка
Фермерски дръжки
Хенгборд
Лост за набирания
Чуково сгъване с дъмбели
Бицепс · Предмишници
Щанга
Мъртво увисване
Предмишници · Коремни · Гръб
Лост за набирания
Сгъване на китките с дъмбели
Предмишници
Щанга
Фермерска разходка
Предмишници · Коремни · Глутеус
Фермерски дръжки
Фермерска разходка с гири
Предмишници · Трапец · Гръб
Гира
Фермерска разходка с дъмбели
Предмишници · Коремни · Коси коремни
Щанга
Ношене на куфар с дъмбел
Предмишници · Коремни · Коси коремни
Щанга
Обратно сгъване с щанга
Бицепс · Предмишници
Щанга
Сгъване на китките с дъмбели над пейка
Предмишници
Щанга
Сгъване на китките с щанга в седеж
Предмишници
Щанга · Пейка
Седящо едноръчно сгъване на китката с дъмбел, длан нагоре
Предмишници
Щанга
Вис на 20 мм ръб
Предмишници · Гръб · Рамене
Хенгборд
Изхвърляне на гира от вис с дръжка нагоре
Предмишници · Бицепс · Рамене
Гира
