cz

Българскиbg Češtinacz Deutschde Danskdk Eestiee Englishen Españoles Suomifi Françaisfr Ελληνικάgr Hrvatskihr Magyarhu Italianoit Lietuviųlt Latviešulv Nederlandsnl Norskno Polskipl Portuguêspt Românăro Русскийru Svenskase Slovenčinask Türkçetr Українськаua

Funkce Katalog cvičení Ceny

Předloktí

6 cvičení

Knihovna cviků

Cviky: Předloktí

6 cvičení

Otevřít toto
v tvém telefonu

VŠECHNY Činka Činka Kettlebell Lavička Farmářské úchyty Hangboard Hrazda

Bicepsový zdvih s činkami úchopem kladivoBiceps · PředloktíČinka
Chůze farmáře s činkamiPředloktí · Břišní · Šikmé břišníČinka
Ohýbání zápěstí s jednoručními činkami podhmatemPředloktíČinka
Chůze s činkou jako s kufremPředloktí · Břišní · Šikmé břišníČinka
Jednoruční zápěstní flexe s činkou dlaní nahoru v seděPředloktíČinka
Zápěstní flexe s jednoručkou přes lavičkuPředloktíČinka

O nás Privacy Terms Soubory cookie AI Přístupnost Právní upozornění Kontakt

© 2026 GYMMER

GYMMER poskytuje obecné informace o fitness a nejde o lékařskou radu. Před zahájením jakéhokoli tréninkového programu se poraď s kvalifikovaným odborníkem.