Triceps

10 ćwiczeń

Ćwiczenia: Triceps

10 ćwiczeń

Otwórz to
w telefonie

ACFT pompka z oderwaniem dłoniKlatka · Triceps · Przednie BarkiĆwiczenia z ciężarem własnego ciała
Skullcrusher z masą ciałaTriceps · Klatka · BarkiĆwiczenia z ciężarem własnego ciała
Dipsy na podłodzeTriceps · Barki · KlatkaĆwiczenia z ciężarem własnego ciała
Dipy na ławce z nogami na podwyższeniuTriceps · Przednie Barki · Górna Część KlatkiĆwiczenia z ciężarem własnego ciała
Przewrót krabaPośladki · Barki · TricepsĆwiczenia z ciężarem własnego ciała
Sprawl w postawie leworęcznej z pompkąCzworogłowy · Klatka · TricepsĆwiczenia z ciężarem własnego ciała
Dip na ławceTriceps · Klatka · Przednie BarkiĆwiczenia z ciężarem własnego ciała
Wyciskanie na triceps z masą ciałaTriceps · Barki · KlatkaĆwiczenia z ciężarem własnego ciała
Pompka Superman ACFTKlatka · Triceps · BarkiĆwiczenia z ciężarem własnego ciała
Pompka na tricepsTriceps · Klatka · Przednie BarkiĆwiczenia z ciężarem własnego ciała