GYMMER
GYMMER
pt
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
MENU
Recursos
Catálogo de exercícios
Preços
Entrar na lista de espera
Biblioteca
Tríceps
10 exercícios
Biblioteca de exercícios
Exercícios para Tríceps
10 exercícios
Abra isto
no seu celular
TODOS
halter
Banco
Máquina de cabos
Peso do corpo
Barra
Barra EZ
Banco inclinado
Estação de Mergulho
Máquina
Cinto para mergulho
Máquina Smith
Banco ajustável
Banco declinado
Bola medicinal
Paralelas
Trenó
Plataforma de Step
Anilha
ACFT flexão com descolamento das mãos
Peito · Tríceps · Deltoides Anteriores
Peso do corpo
Skullcrusher com peso corporal
Tríceps · Peito · Ombros
Peso do corpo
Mergulhos no chão
Tríceps · Ombros · Peito
Peso do corpo
Mergulho no banco com pés elevados
Tríceps · Deltoides Anteriores · Peito Superior
Peso do corpo
Giro de caranguejo
Glúteos · Ombros · Tríceps
Peso do corpo
Sprawl de canhoto com flexão
Quadríceps · Peito · Tríceps
Peso do corpo
Mergulho no banco
Tríceps · Peito · Deltoides Anteriores
Peso do corpo
Supino de tríceps com peso corporal
Tríceps · Ombros · Peito
Peso do corpo
Flexão Superman ACFT
Peito · Tríceps · Ombros
Peso do corpo
Flexão de tríceps
Tríceps · Peito · Deltoides Anteriores
Peso do corpo