ro

Българскиbg Češtinacz Deutschde Danskdk Eestiee Englishen Españoles Suomifi Françaisfr Ελληνικάgr Hrvatskihr Magyarhu Italianoit Lietuviųlt Latviešulv Nederlandsnl Norskno Polskipl Portuguêspt Românăro Русскийru Svenskase Slovenčinask Türkçetr Українськаua

Caracteristici Bibliotecă de exerciții Prețuri

Triceps

10 exerciții

Bibliotecă de exerciții

Exerciții pentru Triceps

10 exerciții

Deschide asta
pe telefonul tău

TOATE Halteră Bancă Cablu Greutate corporală Halte Bară EZ Bancă înclinată Stație pentru flotări la paralele Aparat Centură pentru tracțiuni Aparat Smith Banc reglabil Bancă declinată Minge medicinală Paralele Sanie Platformă de step Disc de greutate

Flotări cu desprinderea mâinilor ACFTPiept · Triceps · Deltoidi AnterioriGreutate corporală
Skullcrusher cu greutatea corpuluiTriceps · Piept · UmeriGreutate corporală
Dips la solTriceps · Umeri · PieptGreutate corporală
Dipuri la bancă cu picioarele ridicateTriceps · Deltoidi Anteriori · Partea Superioară A PieptuluiGreutate corporală
Răsturnare crabFesieri · Umeri · TricepsGreutate corporală
Sprawl din garda stângă cu flotăriCvadriceps · Piept · TricepsGreutate corporală
Dip pe bancăTriceps · Piept · Deltoidi AnterioriGreutate corporală
Împins pentru triceps cu greutatea corpuluiTriceps · Umeri · PieptGreutate corporală
Flotări Superman ACFTPiept · Triceps · UmeriGreutate corporală
Flotări pentru tricepsTriceps · Piept · Deltoidi AnterioriGreutate corporală

Despre noi Politica de confidențialitate Termeni și condiții Cookie-uri IA Accesibilitate Notă legală Contact

© 2026 GYMMER

GYMMER oferă informații generale despre fitness și nu constituie un sfat medical. Consultă un profesionist calificat înainte de a începe orice program de antrenament.