ee

Българскиbg Češtinacz Deutschde Danskdk Eestiee Englishen Españoles Suomifi Françaisfr Ελληνικάgr Hrvatskihr Magyarhu Italianoit Lietuviųlt Latviešulv Nederlandsnl Norskno Polskipl Portuguêspt Românăro Русскийru Svenskase Slovenčinask Türkçetr Українськаua

Funktsioonid Harjutuste kataloog Hinnad

Avaleht Harjutused

Küünarvarred

6 harjutust

Harjutuste kogu

Küünarvarred harjutused

6 harjutust

Ava see
sinu telefonis

KÕIK Hantel Kang Girja Pink Põllumehe käepidemed Hangboard Lõuatõmbepuu

Haamrikõverdus hantlitegaBiceps · KüünarvarredHantel
Hantliga randme painutusKüünarvarredHantel
Hantlitega talumehe kõndKüünarvarred · Kõhulihased · Kõhu kaldlihasedHantel
Hantliga kohvrikandmineKüünarvarred · Kõhulihased · Kõhu kaldlihasedHantel
Hantlikõverdus randmele üle pingiKüünarvarredHantel
Istuv ühe käega hantliga randme painutus peopesa ülespooleKüünarvarredHantel

Meist Privacy Terms Küpsised AI Ligipääsetavus Õiguslik teave Kontakt

© 2026 GYMMER

GYMMER pakub üldist treeninguteavet ega ole meditsiiniline nõuanne. Enne ükskõik millise treeningprogrammi alustamist pea nõu kvalifitseeritud spetsialistiga.