lt

Българскиbg Češtinacz Deutschde Danskdk Eestiee Englishen Españoles Suomifi Françaisfr Ελληνικάgr Hrvatskihr Magyarhu Italianoit Lietuviųlt Latviešulv Nederlandsnl Norskno Polskipl Portuguêspt Românăro Русскийru Svenskase Slovenčinask Türkçetr Українськаua

Funkcijos Pratimų katalogas Kainodara

Tricepsas

10 pratimų

Pratimų biblioteka

Tricepsas pratimai

10 pratimų

Atidaryk tai
tavo telefone

VISI hantelis Svarmenų suolas Kabelinė mašina Savo svoris Svarmenis Ez štanga Nuožulnus suolas Skersinis atsispaudimams Trenažeris Diržas atsispaudimams Smito mašina Reguliuojamas suolas Nuožulnus suolas Medicininis kamuolys Lygiagretės Rogės Aukštėjimo platforma Svarmenis

ACFT atsispaudimas atitraukiant rankasKrūtinė · Tricepsas · Priekiniai PečiaiSavo svoris
Skullcrusher su kūno svoriuTricepsas · Krūtinė · PečiaiSavo svoris
Dipai ant grindųTricepsas · Pečiai · KrūtinėSavo svoris
Atsispaudimas nuo suolelio pakeltomis kojomisTricepsas · Priekiniai Pečiai · Viršutinė Krūtinės DalisSavo svoris
Krabo apvertimasSėdmenys · Pečiai · TricepsasSavo svoris
Kairiarankio spraulas su atsispaudimuKeturgalvis · Krūtinė · TricepsasSavo svoris
Atsispaudimai nuo suoloTricepsas · Krūtinė · Priekiniai PečiaiSavo svoris
Tricepsų spaudimas be svorioTricepsas · Pečiai · KrūtinėSavo svoris
ACFT supermeno atsispaudimasKrūtinė · Tricepsas · PečiaiSavo svoris
Tricepso atsispaudimasTricepsas · Krūtinė · Priekiniai PečiaiSavo svoris

Apie mus Privatumo politika Paslaugų teikimo sąlygos Slapukai DI Prieinamumas Teisinė informacija Kontaktai

© 2026 GYMMER

GYMMER teikia bendrą informaciją apie fizinį rengimą ir tai nėra medicininė konsultacija. Prieš pradedant bet kokią treniruočių programą, pasitark su kvalifikuotu specialistu.