nl

Българскиbg Češtinacz Deutschde Danskdk Eestiee Englishen Españoles Suomifi Françaisfr Ελληνικάgr Hrvatskihr Magyarhu Italianoit Lietuviųlt Latviešulv Nederlandsnl Norskno Polskipl Portuguêspt Românăro Русскийru Svenskase Slovenčinask Türkçetr Українськаua

Functies Oefeningenbibliotheek Prijzen

Triceps

10 oefeningen

Oefeningenbibliotheek

Oefeningen voor de Triceps

10 oefeningen

Open dit
op je telefoon

ALLE halter Bank Kabelmachine Eigen gewicht Halterstang EZ-stang Schuine bank Dipstation Machine Dipgordel Smithmachine Verstelbare bank Decline bank Medicine ball Parallelbrug Slee Stapplatform Gewichtsschijf

ACFT hand-release push-upBorst · Triceps · Voorste SchoudersEigen gewicht
Skullcrusher met lichaamsgewichtTriceps · Borst · SchoudersEigen gewicht
Dips op de vloerTriceps · Schouders · BorstEigen gewicht
Dip met verhoogde voetenTriceps · Voorste Schouders · Bovenste BorstEigen gewicht
CrabflipBilspieren · Schouders · TricepsEigen gewicht
Southpaw sprawl met push-upQuadriceps · Borst · TricepsEigen gewicht
BankdipsTriceps · Borst · Voorste SchoudersEigen gewicht
Triceps drukken met lichaamsgewichtTriceps · Schouders · BorstEigen gewicht
ACFT Superman-push-upBorst · Triceps · SchoudersEigen gewicht
Triceps push-upTriceps · Borst · Voorste SchoudersEigen gewicht

Over ons Privacybeleid Servicevoorwaarden Cookies AI Toegankelijkheid Juridische mededeling Contact

© 2026 GYMMER

GYMMER biedt algemene fitnessinformatie en is geen medisch advies. Raadpleeg een gekwalificeerde professional voordat je met een trainingsprogramma begint.