ee

Българскиbg Češtinacz Deutschde Danskdk Eestiee Englishen Españoles Suomifi Françaisfr Ελληνικάgr Hrvatskihr Magyarhu Italianoit Lietuviųlt Latviešulv Nederlandsnl Norskno Polskipl Portuguêspt Românăro Русскийru Svenskase Slovenčinask Türkçetr Українськаua

Funktsioonid Harjutuste kataloog Hinnad

Triiceps

10 harjutust

Harjutuste kogu

Triiceps harjutused

10 harjutust

Ava see
sinu telefonis

KÕIK Hantel Pink Kaablimasin Oma keharaskus Kang EZ-kang Kallakpink Dipipink Trenažöör Dipi vöö Simsoni masin Reguleeritav pink Kallakpink Meditsiinipall Rööbaspuud Kelk Sammplatvorm Raskusplaat

Kaabliga raskusega dippTriiceps · Eesmised Õlad · Rinna KeskosKaablimasin · Dipipink · Dipi vöö
Ülepea triitsepsi sirutus kaabligaTriicepsKaablimasin
Kaabliga triitsepsi sirutamine ettekallutatunaTriicepsKaablimasin
Ühe käega üle pea tehtav triitsepsi sirutus kaabligaTriicepsKaablimasin
Triitsepsi surumine kaabligaTriicepsKaablimasin
Madalalt tehtav triitsepstiendus kaabliga üle peaTriicepsKaablimasin
Köõlutsi asendis triitsepsi sirutamine kaabligaTriicepsKaablimasin
Tagurpidi haardes tritsepsi allatõuge kaabligaTriicepsKaablimasin
Köiega tritsepsi sirutamine üle pea plokkmasinalTriicepsKaablimasin
Kaabli-PJR-pulloverTriiceps · Küünarvarred · RindKaablimasin · Pink

Meist Privaatsuspoliitika Teenuse tingimused Küpsised AI Ligipääsetavus Õiguslik teave Kontakt

© 2026 GYMMER

GYMMER pakub üldist treeninguteavet ega ole meditsiiniline nõuanne. Enne ükskõik millise treeningprogrammi alustamist pea nõu kvalifitseeritud spetsialistiga.