Pakarat-harjoitukset
85 harjoitusta
Avaa tämä
puhelimessasi
puhelimessasi
Lantionnosto
Pakarat
VIDEOYhden jalan kettlebell-askel
Pohkeet · Pakarat
VIDEOKaapelilla tehtävä jäykkäjalkainen maastaveto
Pakarat · Takareisi
VIDEOVuorotteleva käsipainotempaus
Hauis · Olapäät
VIDEOKaapelilla tehtävä pakarapotku
Pakarat
VIDEOVuorottainen vinohyppy
Nelipäinen · Pakarat
VIDEOKehonpainokyykkä polvillaan
Pakarat
VIDEOTanko täyskyykky
Pakarat · Nelipäinen
VIDEOSmith-koneella tehtävä askelkyykky
Nelipäinen · Pakarat
VIDEOSmith-laite jäykkäjalkainen maastaveto
Pakarat
VIDEOVapaapainotempaus
Takareisi · Pakarat
VIDEOYhden jalan lantionnosto
Pakarat