Šikmá lavice

9 cvičení

Cviky: Šikmá lavice

9 cvičení

Otevřít toto
v tvém telefonu

Tlak s velkou činkou na šikmé lavičce (hlava dolů)Hrudník · Ramena · TricepsČinka · Šikmá lavice · Lavička
Zakloněné obrácené zkracovačkyBřišní · Šikmé břišníŠikmá lavice
Šikmé rozpažování s činkamiSpodní část prsou · Hrudník · Přední DeltoidyČinka · Šikmá lavice
Poklesový extenze tricepsu s činkamiTricepsČinka · Šikmá lavice
Zkracovačky na šikmé lavici s kladkouBřišní · Šikmé břišníŠikmá lavice · Kabelový stroj
Tlak na spodní část prsou na kladce na sedací laviciStřed Hrudníku · Hrudník · Horní Část HrudníkuKabelový stroj · Šikmá lavice
Šikmý tlak na stroji SmithHrudník · Ramena · TricepsSmithův stroj · Šikmá lavice
Pullover s jednoručkou na šikmé lavici hlavou dolůHrudník · Široké · ZádaČinka · Šikmá lavice
Tlaky s jednoručkami na šikmé laviciHrudník · Ramena · TricepsČinka · Šikmá lavice