GYMMER
GYMMER
hu
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
MENÜ
Funkciók
Gyakorlattár
Árazás
Csatlakozz a várólistához
Gyakorlattár
Döntött pad
9 gyakorlat
Gyakorlattár
Döntött pad-gyakorlatok
9 gyakorlat
Nyisd meg ezt
a telefonodon
MIND
Mellkas
Hasizmok
Hát
Széles
Alsó mellizom
Középső Mell
Tricepsz
Negatív dőlésű fekvenyomás rúddal
Mellkas · Vállak · Tricepsz
Rúd · Döntött pad · Edzőpad
Dőlt háttal végzett fordított hasprés
Hasizmok · Ferde hasizmok
Döntött pad
Dőlt súlyzós tárogatás
Alsó mellizom · Mellkas · Elülső Vállak
súlyzó · Döntött pad
Dőlt súlyzós tricepsznyújtás
Tricepsz
súlyzó · Döntött pad
Csigás hasprés döntött padon
Hasizmok · Ferde hasizmok
Döntött pad · Kábeles gép
Ülő mellkasprés felső csigán
Középső Mell · Mellkas · Felső Mellkas
Kábeles gép · Döntött pad
Dőlt Smith nyomás
Mellkas · Vállak · Tricepsz
Smith-gép · Döntött pad
Negatív padon végzett súlyzós pullover
Mellkas · Széles · Hát
súlyzó · Döntött pad
Dőlt padon végzett kézisúlyzós nyomás
Mellkas · Vállak · Tricepsz
súlyzó · Döntött pad
