se

Българскиbg Češtinacz Deutschde Danskdk Eestiee Englishen Españoles Suomifi Françaisfr Ελληνικάgr Hrvatskihr Magyarhu Italianoit Lietuviųlt Latviešulv Nederlandsnl Norskno Polskipl Portuguêspt Românăro Русскийru Svenskase Slovenčinask Türkçetr Українськаua

Funktioner Bibliotek Priser

Nedböjd bänk

9 övningar

Övningsbibliotek

Övningar med Nedböjd bänk

9 övningar

Öppna detta
på din telefon

ALLA Bröst Mage Rygg Lats Nedre bröst Mellersta Bröst Triceps

Nedåtlutande bänkpress med skivstångBröst · Axlar · TricepsStång · Nedböjd bänk · Bænka
Omvänd crunch i nedlutMage · SnedbukmusklerNedböjd bänk
Hantelflys i negativ vinkelNedre bröst · Bröst · Främre DeltoiderDumbbell · Nedböjd bänk
Hantelstreckning för triceps i nedåtlutande bänkTricepsDumbbell · Nedböjd bänk
Cable crunch på lutande bänkMage · SnedbukmusklerNedböjd bänk · Kabelmaskin
Sittande bröstpress med kabelMellersta Bröst · Bröst · Övre BröstKabelmaskin · Nedböjd bänk
Nedåtlutande Smith-pressBröst · Axlar · TricepsSmith-maskin · Nedböjd bänk
Hantelpullover i negativ bänkBröst · Lats · RyggDumbbell · Nedböjd bänk
Nedåtlutande hantelpressBröst · Axlar · TricepsDumbbell · Nedböjd bänk

Om oss Integritetspolicy Användarvillkor Cookies AI Tillgänglighet Juridisk information Kontakt

© 2026 GYMMER

GYMMER tillhandahåller allmän information om fitness och är inte medicinsk rådgivning. Rådfråga en kvalificerad professionell innan du påbörjar något träningsprogram.