ee

Българскиbg Češtinacz Deutschde Danskdk Eestiee Englishen Españoles Suomifi Françaisfr Ελληνικάgr Hrvatskihr Magyarhu Italianoit Lietuviųlt Latviešulv Nederlandsnl Norskno Polskipl Portuguêspt Românăro Русскийru Svenskase Slovenčinask Türkçetr Українськаua

Funktsioonid Harjutuste kataloog Hinnad

Kallakpink

9 harjutust

Harjutuste kogu

Kallakpink-harjutused

9 harjutust

Ava see
sinu telefonis

KÕIK Rind Kõhulihased Selg Selg Alumine rinnalihas Rinna Keskos Triiceps

Langeval pingil kangiga surumineRind · Õlad · TriicepsKang · Kallakpink · Pink
Kaldu tagurpidi kõhulihaste tõstedKõhulihased · Kõhu kaldlihasedKallakpink
Kaldus hantlite rinnalähendusAlumine rinnalihas · Rind · Eesmised ÕladHantel · Kallakpink
Kaldus hantlite triitsepsi sirutusTriicepsHantel · Kallakpink
Kõhulihaste treening kaldpingil trossigaKõhulihased · Kõhu kaldlihasedKallakpink · Kaablimasin
Kangi surumine alumisele rinnale istuvkuningilRinna Keskos · Rind · Ülemine RindKaablimasin · Kallakpink
Kaldus Surumine Smithi MasinalRind · Õlad · TriicepsSimsoni masin · Kallakpink
Negatiivse kaldega hantli pulloverRind · Selg · TriicepsHantel · Kallakpink
Kaldus hantlipressRind · Õlad · TriicepsHantel · Kallakpink

Meist Privaatsuspoliitika Teenuse tingimused Küpsised AI Ligipääsetavus Õiguslik teave Kontakt

© 2026 GYMMER

GYMMER pakub üldist treeninguteavet ega ole meditsiiniline nõuanne. Enne ükskõik millise treeningprogrammi alustamist pea nõu kvalifitseeritud spetsialistiga.