GYMMER
GYMMER
dk
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
MENU
Funktioner
Øvelsesbibliotek
Priser
Tilmeld dig ventelisten
Bibliotek
Negativbænk
9 øvelser
Øvelsesbibliotek
Øvelser med Negativbænk
9 øvelser
Åbn dette
på din telefon
ALLE
Bryst
Mave
Ryg
Lats
Nedre bryst
Midterste Bryst
Triceps
Nedadgående bænkpres med vægtstang
Bryst · Skuldre · Triceps
Vægtstang · Negativbænk · Bænk
Nedadgående omvendt crunch
Mave · Skrå mavemuskler
Negativbænk
Fly med håndvægte på skråbænk
Nedre bryst · Bryst · Forreste Deltoider
Håndvægt · Negativbænk
Nedadgående dumbbell triceps extension
Triceps
Håndvægt · Negativbænk
Decline bænk cable crunch
Mave · Skrå mavemuskler
Negativbænk · Kabelmaskine
Seated kabel brystpres
Midterste Bryst · Bryst · Øvre Bryst
Kabelmaskine · Negativbænk
Nedadgående pres på Smith-maskine
Bryst · Skuldre · Triceps
Smith-maskine · Negativbænk
Decline håndvægt pullover
Bryst · Lats · Ryg
Håndvægt · Negativbænk
Skrå bænkpres med håndvægte
Bryst · Skuldre · Triceps
Håndvægt · Negativbænk
