GYMMER
GYMMER
lt
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
MENIU
Funkcijos
Pratimų katalogas
Kainodara
Prisijungti prie laukiančiųjų sąrašo
Biblioteka
Nuožulnus suolas
9 pratimai
Pratimų biblioteka
Nuožulnus suolas pratimai
9 pratimai
Atidaryk tai
tavo telefone
VISI
Krūtinė
Pilvo
Nugara
Platieji
Apatinė krūtinės dalis
Krūtinės Vidurys
Tricepsas
Spaudimas štanga gulint žemyn nuožulniai
Krūtinė · Pečiai · Tricepsas
Svarmenis · Nuožulnus suolas · Svarmenų suolas
Atvirkštiniai atsilenkimai žemyn galva
Pilvo · Įstrižieji pilvo raumenys
Nuožulnus suolas
Nuožulnus svarmenų atvedimas
Apatinė krūtinės dalis · Krūtinė · Priekiniai Pečiai
hantelis · Nuožulnus suolas
Tricepso tiesimas su hanteliais ant nuožulnaus suolo
Tricepsas
hantelis · Nuožulnus suolas
Crunch su nuleidžiamu kabeliu ant nuleistos štangos
Pilvo · Įstrižieji pilvo raumenys
Nuožulnus suolas · Kabelinė mašina
Sėdinties krūtinės spaudimas kabeliu
Krūtinės Vidurys · Krūtinė · Viršutinė Krūtinės Dalis
Kabelinė mašina · Nuožulnus suolas
Nuožulnus „Smith" spaudimas
Krūtinė · Pečiai · Tricepsas
Smito mašina · Nuožulnus suolas
Hantelio pulloveris ant nuleistos galvos suolo
Krūtinė · Platieji · Nugara
hantelis · Nuožulnus suolas
Spaudimas hanteliais žemyn galva
Krūtinė · Pečiai · Tricepsas
hantelis · Nuožulnus suolas
