GYMMER
GYMMER
dk
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
MENU
Funktioner
Øvelsesbibliotek
Priser
Tilmeld dig ventelisten
Bibliotek
Baglår
14 øvelser
Øvelsesbibliotek
Øvelser til Baglår
14 øvelser
Åbn dette
på din telefon
ALLE
Egen vægt
Kettlebell
Vægtstang
Håndvægt
Måtte
Smith-maskine
Kabelmaskine
Plyo-boks
Dipbælte
Landmine
Maskine
Modstandsbånd
Knæbøjningsstativ
Trap bar
Løbemaskine
Vægtvest
En-bens rumænsk dødløft
Baglår · Baller · Lænd
Egen vægt
Gående enkeltbens dødløft
Baglår · Baller · Lænd
Egen vægt
Fremre benløft
Baglår
Egen vægt
Etbenet good morning
Baglår · Baller · Lænd
Egen vægt
B-Skip
Forside lår · Baglår · Lægge
Egen vægt
Skiftende krydsudfald
Baglår · Baller · Forside lår
Egen vægt
90/90 baglårsstræk
Baglår · Lægge
Egen vægt
Hoppende udfald
Mave · Forside lår · Baller
Egen vægt
Krydsbenssving
Baglår · Abduktorer · Adduktorer
Egen vægt
Arabeske
Baglår · Baller · Lænd
Egen vægt
Hamstring-bro
Baglår · Baller · Mave
Egen vægt
Skiftende bensving
Baglår · Baller
Egen vægt
Høje knæløft
Baglår · Lægge · Forside lår
Egen vægt
Stående bensving
Baglår · Baller · Abduktorer
Egen vægt
