sk

Българскиbg Češtinacz Deutschde Danskdk Eestiee Englishen Españoles Suomifi Françaisfr Ελληνικάgr Hrvatskihr Magyarhu Italianoit Lietuviųlt Latviešulv Nederlandsnl Norskno Polskipl Portuguêspt Românăro Русскийru Svenskase Slovenčinask Türkçetr Українськаua

Funkcie Katalóg cvičení Ceny

Zadné stehná

50 cvičení

Knižnica cvičení

Zadné stehná: cviky

50 cvičení

Otvor to
na tvojom telefóne

VŠETKY Vlastná váha Kettlebell Činka Činka Podložka Smithov stroj Kladkový stroj Plyobox Trakčný pás Landmine Stroj Odporový pás Drepový stojan Trap tyč Bežecký pás Závažová vesta

Rumunský mŕtvy ťah na jednej nohe na kladkeZadné stehná · Zadok · BedráKladkový stroj
Ruský kettlebell swingZadok · Zadné stehná · ChrbátKettlebell
Good Morning s kettlebellomZadné stehná · Zadok · BedráKettlebell
Mŕtvy ťah s vystretými nohami na kábliZadok · Zadné stehná · BedráKladkový stroj
Jednonožná rumunská mŕtvy ťahZadné stehná · Zadok · BedráVlastná váha
Striedavý trh s činkouBiceps · Ramena · ZadokČinka
Chôdza v mŕtvom ťahu na jednej noheZadné stehná · Zadok · BedráVlastná váha
Sumo mŕtvy ťah s landmineZadné stehná · Adduktory · PredlaktiaČinka · Landmine
Trh s činkouZadné stehná · Zadok · ŠtvorhlavýČinka
Predklon v bedrovom kĺbe v kľakuZadok · Zadné stehná · BrušnéPodložka
Americký švih s kettlebellomZadok · Zadné stehná · ChrbátKettlebell
Predné zdvihy nôhZadné stehnáVlastná váha
Rumunský mŕtvy ťah s kettlebellomZadné stehná · Zadok · BedráKettlebell
Good morning v kľakuZadné stehná · Zadok · BedráČinka · Drepový stojan · Podložka
Rumunský mŕtvy ťah s činkouZadné stehná · Lýtka · ZadokČinka
Jednoručný čist s kettlebellom s otvorenou dlaňouZadné stehná · Predlaktia · ZadokKettlebell
Výskok na box so záťažouZadné stehná · Zadok · ŠtvorhlavýPlyobox · Činka · Kettlebell · Závažová vesta
Good morning na jednej noheZadné stehná · Zadok · BedráVlastná váha
Striedavé premiestnenie kettlebellu z visuZadné stehná · Biceps · LýtkaKettlebell
Americký švih s jednoručnou kettlebellZadok · Zadné stehná · ChrbátKettlebell
B-SkipŠtvorhlavý · Zadné stehná · LýtkaVlastná váha
Striedavý krížový výpadZadné stehná · Zadok · ŠtvorhlavýVlastná váha
Mŕtvy ťah na Smithovom strojiZadné stehná · Zadok · BedráSmithov stroj
Mŕtvy ťah s vystretými nohami na strojiZadok · Zadné stehná · BedráStroj

Strana 1 z 3Ďalej

O nás Zásady ochrany osobných údajov Podmienky služby Súbory cookie AI Prístupnosť Právne upozornenie Kontakt

© 2026 GYMMER

GYMMER poskytuje všeobecné informácie o fitnese a nie je lekárskou radou. Pred začatím akéhokoľvek tréningového programu sa poraď s kvalifikovaným odborníkom.