hu

Българскиbg Češtinacz Deutschde Danskdk Eestiee Englishen Españoles Suomifi Françaisfr Ελληνικάgr Hrvatskihr Magyarhu Italianoit Lietuviųlt Latviešulv Nederlandsnl Norskno Polskipl Portuguêspt Românăro Русскийru Svenskase Slovenčinask Türkçetr Українськаua

Funkciók Gyakorlattár Árazás

Hátsó Delták

8 gyakorlat

Hátsó Delták-gyakorlatok

8 gyakorlat

Nyisd meg ezt
a telefonodon

MIND Kábeles gép Edzőpad Rúd Gép Mellgépi nyomópad

Magas csigás hátsó deltoid emelésHátsó Delták · Vállak · RomboidokKábeles gép
Ülő hátsó váll vonás kábelenHátsó Delták · Romboidok · VállakKábeles gép · Edzőpad
Előre dőlve végzett fordított kábel reverse flyHátsó Delták · Vállak · RomboidokKábeles gép
Rúd hátsó váll evezésHátsó Delták · Vállak · RomboidokRúd
Kábeles hátsó delta emelésHátsó Delták · Vállak · Oldalsó DeltákKábeles gép
Fordított gépi tárogatásHátsó Delták · Vállak · RomboidokGép
Fordított fogású pillangóHátsó Delták · Vállak · RomboidokMellgépi nyomópad
Fekvő hátsó váll emelés kábellelHátsó Delták · Vállak · RomboidokKábeles gép · Edzőpad

Rólunk Adatvédelmi szabályzat Szolgáltatási feltételek Sütik AI Akadálymentesség Jogi nyilatkozat Kapcsolat

© 2026 GYMMER

A GYMMER általános fitneszinformációkat nyújt, és nem minősül orvosi tanácsadásnak. Mielőtt bármilyen edzésprogramba kezdenél, konzultálj képzett szakemberrel.