Aizmugurējie Delti

8 vingrinājumi

Aizmugurējie Delti vingrinājumi

8 vingrinājumi

Atveri to
tavā telefonā

Apgriezta augsta bloka vilkmeAizmugurējie Delti · Pleci · RombveidaKabeļu trenažieris
Sēdus vilkme ar trosu aizmugurējām deltāmAizmugurējie Delti · Rombveida · PleciKabeļu trenažieris · Sols
Saliecies uz priekšu ar apgrieztu satvērienu veikts reverse fly ar kabeliAizmugurējie Delti · Pleci · RombveidaKabeļu trenažieris
Vilkmē ar stieni rear deltAizmugurējie Delti · Pleci · RombveidaStienis
Apgrieztā atvere ar kabeliAizmugurējie Delti · Pleci · Sānu DeltasKabeļu trenažieris
Apgrieztā mašīnas izplešanaAizmugurējie Delti · Pleci · RombveidaTrenažieris
Apgrieztā satvēriena tauriņšAizmugurējie Delti · Pleci · RombveidaKrūšu trenažieris
Apgrieztais vēziens guļus ar blokuAizmugurējie Delti · Pleci · RombveidaKabeļu trenažieris · Sols