hu

Българскиbg Češtinacz Deutschde Danskdk Eestiee Englishen Españoles Suomifi Françaisfr Ελληνικάgr Hrvatskihr Magyarhu Italianoit Lietuviųlt Latviešulv Nederlandsnl Norskno Polskipl Portuguêspt Românăro Русскийru Svenskase Slovenčinask Türkçetr Українськаua

Funkciók Gyakorlattár Árazás

Kezdőlap Gyakorlattár

Trapézizom

5 gyakorlat

Trapézizom-gyakorlatok

5 gyakorlat

Nyisd meg ezt
a telefonodon

MIND súlyzó Rúd kettlebell Kábeles gép Edzőpad Széles fogású lehúzó gép Ellenállási szalag

Vállvonogatás kézisúlyzóvalTrapézizom · Hát · Alkaroksúlyzó
Állig húzás kézisúlyzóvalVállak · Trapézizom · Hátsúlyzó
Váltókaros súlyzóval végzett szakításBicepsz · Vállak · Farizomsúlyzó
Súlyzós sumo felhúzás magas húzássalFarizom · Trapézizom · Combhajlítósúlyzó
Súlyzós sumo high pullTrapézizom · Vállak · Farizomsúlyzó

Rólunk Privacy Terms Sütik AI Akadálymentesség Jogi nyilatkozat Kapcsolat

© 2026 GYMMER

A GYMMER általános fitneszinformációkat nyújt, és nem minősül orvosi tanácsadásnak. Mielőtt bármilyen edzésprogramba kezdenél, konzultálj képzett szakemberrel.