GYMMER
GYMMER
dk
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
MENU
Funktioner
Øvelsesbibliotek
Priser
Early access
Hjem
Early access
Bibliotek
Bibliotek
Trapezius
17 øvelser
Øvelsesbibliotek
Øvelser til Trapezius
17 øvelser
Åbn dette
på din telefon
ALLE
Håndvægt
Vægtstang
Kettlebell
Kabelmaskine
Bænk
Lat-pulldown-maskine
Modstandsbånd
Dumbbell Skuldertræk
Trapezius · Ryg · Underarme
Håndvægt
Barbell Shrug
Trapezius · Ryg
Vægtstang
Kettlebell Farmer's Walk
Underarme · Trapezius · Ryg
Kettlebell
Nedtræk i kabel med parallelt greb
Lats · Trapezius · Rhomboider
Kabelmaskine · Lat-pulldown-maskine
Double Kettlebell Clean and Press
Skuldre · Biceps · Forside lår
Kettlebell
Face Pulls med elastik
Bageste Deltamuskler · Rhomboider · Trapezius
Modstandsbånd
High pull med vægtstang
Skuldre · Baller · Trapezius
Vægtstang
Højt træk med kettlebell fra sumo dødløft
Lænd · Baller · Baglår
Kettlebell
Kettlebell Sumo High Pull
Trapezius · Skuldre · Ryg
Kettlebell
Optruk med håndvægte
Skuldre · Trapezius · Ryg
Håndvægt
Skiftende dumbbell-snatch
Biceps · Skuldre · Baller
Håndvægt
Stang bag ryggen til trapezius
Trapezius · Ryg · Underarme
Vægtstang
Stangpullover
Lats · Trapezius · Rhomboider
Vægtstang · Bænk
En-armet kabelroning i bøjlet position
Lats · Ryg · Trapezius
Kabelmaskine
Lav kabeltræk med reb til nakken
Bageste Deltamuskler · Trapezius · Skuldre
Kabelmaskine
Sumo dødløft high pull med håndvægt
Baller · Trapezius · Baglår
Håndvægt
Sumo high pull med håndvægt
Trapezius · Skuldre · Baller
Håndvægt
