GYMMER
GYMMER
de
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
MENÜ
Funktionen
Übungsdatenbank
Preise
Early access
Start
Early access
Bibliothek
Bibliothek
Trapezmuskel
17 Übungen
Übungsbibliothek
Trapezmuskel-Übungen
17 Übungen
Dies öffnen
auf deinem Handy
ALLE
Hantel
Langhantel
Kettlebell
Kabelzugmaschine
Bank
Latzug-Maschine
Widerstandsband
Kurzhantel-Achselzucken
Trapezmuskel · Rücken · Unterarme
Hantel
Kabelzug-Latziehen mit parallelem Griff
Latissimus · Trapezmuskel · Rautenmuskeln
Kabelzugmaschine · Latzug-Maschine
Kettlebell Farmer's Walk
Unterarme · Trapezmuskel · Rücken
Kettlebell
Langhantel-Shrugs
Trapezmuskel · Rücken
Langhantel
Alternierender Kurzhantel-Reißen
Bizeps · Schultern · Gesäß
Hantel
Aufrechtes Rudern mit Kurzhanteln
Schultern · Trapezmuskel · Rücken
Hantel
Double Kettlebell Clean and Press
Schultern · Bizeps · Quadrizeps
Kettlebell
Face Pulls mit Band
Hintere Deltamuskulatur · Rautenmuskeln · Trapezmuskel
Widerstandsband
High Pull mit der Langhantel
Schultern · Gesäß · Trapezmuskel
Langhantel
Kettlebell Sumo High Pull
Trapezmuskel · Schultern · Rücken
Kettlebell
Kettlebell Sumo Kreuzheben mit Hochzug
Unterer Rücken · Gesäß · Hamstrings
Kettlebell
Langhantel-Pullover
Latissimus · Trapezmuskel · Rautenmuskeln
Langhantel · Bank
Langhantel-Shrugs hinter dem Rücken
Trapezmuskel · Rücken · Unterarme
Langhantel
Einarmiges Kabel-Rudern vorgebeugt
Latissimus · Rücken · Trapezmuskel
Kabelzugmaschine
Sumo-High-Pull mit Kurzhantel
Trapezmuskel · Schultern · Gesäß
Hantel
Sumo-Kreuzheben mit Kurzhantel und Hochziehen
Gesäß · Trapezmuskel · Hamstrings
Hantel
Tiefer Kabelzug mit Seil zum Nacken
Hintere Deltamuskulatur · Trapezmuskel · Schultern
Kabelzugmaschine
