GYMMER
GYMMER
lt
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
MENIU
Funkcijos
Pratimų katalogas
Kainodara
Early access
Pagrindinis
Early access
Biblioteka
Biblioteka
Trapecinis
17 pratimų
Pratimų biblioteka
Trapecinis pratimai
17 pratimų
Atidaryk tai
tavo telefone
VISI
hantelis
Svarmenis
Kettlebell
Kabelinė mašina
Svarmenų suolas
Traukos mašina
Pasipriešinimo juosta
Traukimas su hantelėmis pečių aukštinimui
Trapecinis · Nugara · Dilbiai
hantelis
Lygiagretus rankenos traukimas bloke
Platieji · Trapecinis · Romboformiai
Kabelinė mašina · Traukos mašina
Štangos gūžčiojimas
Trapecinis · Nugara
Svarmenis
Ūkininko ėjimas su giriomis
Dilbiai · Trapecinis · Nugara
Kettlebell
Dviejų kettlebellų įtūpimas ir spaudimas
Pečiai · Bicepsas · Keturgalvis
Kettlebell
Kettlebell sumo aukštas traukimas
Trapecinis · Pečiai · Nugara
Kettlebell
Kettlebell sumo mirties trauka su aukštu traukimu
Juosmuo · Sėdmenys · Šlaunies raumenys
Kettlebell
Kintamasis svarmenų trūkimas
Bicepsas · Pečiai · Sėdmenys
hantelis
Štangos aukštas traukimas
Pečiai · Sėdmenys · Trapecinis
Svarmenis
Štangos gūžčiojimas už nugaros
Trapecinis · Nugara · Dilbiai
Svarmenis
Štangos pakėlimas gulint
Platieji · Trapecinis · Romboformiai
Svarmenis · Svarmenų suolas
Traukimas prie smakro su hanteliais
Pečiai · Trapecinis · Nugara
hantelis
Veido trauka su juosta
Užpakaliniai Deltai · Romboformiai · Trapecinis
Pasipriešinimo juosta
Hantelių sumo traukimas aukštyn
Trapecinis · Pečiai · Sėdmenys
hantelis
Hantelių sumo traukimas prie smakro
Sėdmenys · Trapecinis · Šlaunies raumenys
hantelis
Vienos rankos lenktas traukimas prie kabelio
Platieji · Nugara · Trapecinis
Kabelinė mašina
Žema trauka virve prie kaklo
Užpakaliniai Deltai · Trapecinis · Pečiai
Kabelinė mašina
