GYMMER
GYMMER
sk
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
PONUKA
Funkcie
Katalóg cvičení
Ceny
Early access
Domov
Early access
Knižnica
Knižnica
Lichobežník
17 cvičení
Knižnica cvičení
Lichobežník: cviky
17 cvičení
Otvor to
na tvojom telefóne
VŠETKY
Činka
Činka
Kettlebell
Kladkový stroj
Lavička
Stroj na príťahy širokým úchopom
Odporový pás
Pokrčenie ramien s činkami
Lichobežník · Chrbát · Predlaktia
Činka
Farmárska chôdza s kettlebellmi
Predlaktia · Lichobežník · Chrbát
Kettlebell
Pokrčenie s činkou
Lichobežník · Chrbát
Činka
Príťah kladkou s paralelným úchopom
Široké · Lichobežník · Romboidy
Kladkový stroj · Stroj na príťahy širokým úchopom
Dvojité nadhodenie a tlak s kettlebellmi
Ramena · Biceps · Štvorhlavý
Kettlebell
Príťah činky k brade s jednoručkami
Ramena · Lichobežník · Chrbát
Činka
Prítahy k tvári s gumou
Zadné Deltoidy · Romboidy · Lichobežník
Odporový pás
Pulover s veľkou činkou
Široké · Lichobežník · Romboidy
Činka · Lavička
Striedavý trh s činkou
Biceps · Ramena · Zadok
Činka
Vysoký príťah činky
Ramena · Zadok · Lichobežník
Činka
Vysoký príťah sumo s kettlebellom
Lichobežník · Ramena · Chrbát
Kettlebell
Vysoký príťah zo sumo mŕtveho ťahu s kettlebellom
Bedrá · Zadok · Zadné stehná
Kettlebell
Zdvíhanie pliec s činkou za chrbtom
Lichobežník · Chrbát · Predlaktia
Činka
Jednoručný predklonený príťah na kladke
Široké · Chrbát · Lichobežník
Kladkový stroj
Príťah lana k krku na spodnej kladke
Zadné Deltoidy · Lichobežník · Ramena
Kladkový stroj
Sumo high pull s jednoručkou
Lichobežník · Ramena · Zadok
Činka
Sumo mŕtvy ťah s vysokým pritiahnutím s jednoručkou
Zadok · Lichobežník · Zadné stehná
Činka
