GYMMER
GYMMER
hr
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
IZBORNIK
Značajke
Baza vježbi
Cjenik
Early access
Početna
Early access
Knjižnica
Knjižnica
Trapezius
17 vježbi
Baza vježbi
Trapezius: vježbe
17 vježbi
Otvori ovo
na svom telefonu
SVE
bučica
Šipka
kettlebell
Sajla
Klupa za vježbanje
Sprava za lat povlačenje
Guma za otpor
Sleganje ramenima s bučicama
Trapezius · Leđa · Podlaktice
bučica
Farmerski hod s girjama
Podlaktice · Trapezius · Leđa
kettlebell
Pulldown na sajli s paralelnim hvatom
Leđni · Trapezius · Romboidi
Sajla · Sprava za lat povlačenje
Slijeganje ramenima s olimpijskom šipkom
Trapezius · Leđa
Šipka
Dvostrani clean and press s kettlebellom
Ramena · Biceps · Kvadriceps
kettlebell
Face pull s trakom za otpor
Stražnji Deltoidi · Romboidi · Trapezius
Guma za otpor
Naizmjenično trzanje bučicom
Biceps · Ramena · Gluteusi
bučica
Pulover sa šipkom
Leđni · Trapezius · Romboidi
Šipka · Klupa za vježbanje
Slijeganje ramenima sa šipkom iza leđa
Trapezius · Leđa · Podlaktice
Šipka
Sumo mrtvo dizanje s kettlebellom i visoko povlačenje
Donji Dio Leđa · Gluteusi · Zadnja loža
kettlebell
Uspravno veslanje s bučicama
Ramena · Trapezius · Leđa
bučica
Visoko povlačenje šipkom
Ramena · Gluteusi · Trapezius
Šipka
Visoko povlačenje u sumo stavu s kettlebellom
Trapezius · Ramena · Leđa
kettlebell
Jednoručno veslanje u pretklonu na sajli
Leđni · Leđa · Trapezius
Sajla
Nisko veslanje uže za vrat donjim kabelom
Stražnji Deltoidi · Trapezius · Ramena
Sajla
Sumo mrtvo dizanje s bučicama i visoko povlačenje
Gluteusi · Trapezius · Zadnja loža
bučica
Sumo visoko povlačenje s bučicom
Trapezius · Ramena · Gluteusi
bučica
