nl

Българскиbg Češtinacz Deutschde Danskdk Eestiee Englishen Españoles Suomifi Françaisfr Ελληνικάgr Hrvatskihr Magyarhu Italianoit Lietuviųlt Latviešulv Nederlandsnl Norskno Polskipl Portuguêspt Românăro Русскийru Svenskase Slovenčinask Türkçetr Українськаua

Functies Oefeningenbibliotheek Prijzen

Home Bibliotheek

Trapezius

17 oefeningen

Oefeningenbibliotheek

Oefeningen voor de Trapezius

17 oefeningen

Open dit
op je telefoon

ALLE halter Halterstang Kettlebell Kabelmachine Bank Lat-pulldownmachine Weerstandsband

Dumbbell ShrugTrapezius · Rug · Onderarmenhalter
Barbell ShrugTrapezius · RugHalterstang
Kettlebell Farmer's WalkOnderarmen · Trapezius · RugKettlebell
Parallelle greep kabelpulldownRug · Trapezius · RuitvormigenKabelmachine · Lat-pulldownmachine
Alternerende dumbbell snatchBiceps · Schouders · Bilspierenhalter
Band Face PullAchterste Deltas · Ruitvormigen · TrapeziusWeerstandsband
Barbell High PullSchouders · Bilspieren · TrapeziusHalterstang
Barbell PulloverRug · Trapezius · RuitvormigenHalterstang · Bank
Barbell shrug achter de rugTrapezius · Rug · OnderarmenHalterstang
Double Kettlebell Clean and PressSchouders · Biceps · QuadricepsKettlebell
Dumbbell Upright RowSchouders · Trapezius · Rughalter
Kettlebell sumo deadlift high pullOnderrug · Bilspieren · HamstringsKettlebell
Kettlebell Sumo High PullTrapezius · Schouders · RugKettlebell
Dumbbell sumo deadlift high pullBilspieren · Trapezius · Hamstringshalter
Dumbbell sumo high pullTrapezius · Schouders · Bilspierenhalter
Eenarmige gebogen kabelrowRug · Trapezius · RuitvormigenKabelmachine
Laag kabeltouwtrekken naar nekAchterste Deltas · Trapezius · SchoudersKabelmachine

Over ons Privacy Terms Cookies AI Toegankelijkheid Juridische mededeling Contact

© 2026 GYMMER

GYMMER biedt algemene fitnessinformatie en is geen medisch advies. Raadpleeg een gekwalificeerde professional voordat je met een trainingsprogramma begint.