GYMMER
GYMMER
cz
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
NABÍDKA
Funkce
Katalog cvičení
Ceny
Early access
Domů
Early access
Knihovna
Knihovna
Lichoběžník
17 cvičení
Knihovna cviků
Cviky: Lichoběžník
17 cvičení
Otevřít toto
v tvém telefonu
VŠECHNY
Činka
Činka
Kettlebell
Kabelový stroj
Lavička
Stroj na přítahy širokého úchopu
Odporový pás
Pokrčení ramen s činkami
Lichoběžník · Záda · Předloktí
Činka
Farmářská chůze s kettlebelly
Předloktí · Lichoběžník · Záda
Kettlebell
Přítahy na kladce s paralelním úchopem
Široké · Lichoběžník · Romboidy
Kabelový stroj · Stroj na přítahy širokého úchopu
Zvedání ramen s činkou
Lichoběžník · Záda
Činka
Dvojité nadhození a výtlak s kettlebells
Ramena · Biceps · Čtyřhlavý sval
Kettlebell
Přítahy k obličeji s gumou
Zadní Deltoidy · Romboidy · Lichoběžník
Odporový pás
Přítahy s činkami k bradě
Ramena · Lichoběžník · Záda
Činka
Pullover s velkou činkou
Široké · Lichoběžník · Romboidy
Činka · Lavička
Střídavý trh s činkou
Biceps · Ramena · Hýždě
Činka
Sumo vysoký tah s kettlebellem
Lichoběžník · Ramena · Záda
Kettlebell
Vysoký tah kettlebellem ze sumo mrtvého tahu
Bedra · Hýždě · Zadní stehna
Kettlebell
Vysoký tah s činkou
Ramena · Hýždě · Lichoběžník
Činka
Zvedání ramen s činkou za zády
Lichoběžník · Záda · Předloktí
Činka
Jednoruční přítah v předklonu na kladce
Široké · Záda · Lichoběžník
Kabelový stroj
Přitahování lana k krku v nízké pozici
Zadní Deltoidy · Lichoběžník · Ramena
Kabelový stroj
Sumo mrtvý tah s vysokým přitahováním s jednoručkami
Hýždě · Lichoběžník · Zadní stehna
Činka
Sumo přítah s jednoručkou
Lichoběžník · Ramena · Hýždě
Činka
