Nuožulnus suolas pratimai

8 pratimai

Kaitaliojamas štangos su svarmenimis lenkimas nuožulniame suole

VAIZDO ĮRAŠAS

Kaitaliojamas štangos su svarmenimis lenkimas nuožulniame suoleNeįvertinta

Stovimo vienos rankos įžambaus suolelio svarmenų lenkimas bicepsui

VAIZDO ĮRAŠAS

Stovimo vienos rankos įžambaus suolelio svarmenų lenkimas bicepsuiNeįvertinta

Nuožulnus štangos spaudimas hanteliais neutraliu griebimu

VAIZDO ĮRAŠAS

Nuožulnus štangos spaudimas hanteliais neutraliu griebimuNeįvertinta

Keltuvas su štanga pasvirus

VAIZDO ĮRAŠAS

Keltuvas su štanga pasvirusNeįvertinta

Svyruoklių lenkimas ant nuožulnaus suolo

VAIZDO ĮRAŠAS

Svyruoklių lenkimas ant nuožulnaus suoloNeįvertinta

Atsilošęs įžambus hantelio lenkimas

VAIZDO ĮRAŠAS

Atsilošęs įžambus hantelio lenkimasNeįvertinta

Svarmenų lenkimas su svarmenimis ant nuožulnaus suolo

VAIZDO ĮRAŠAS

Svarmenų lenkimas su svarmenimis ant nuožulnaus suoloNeįvertinta

Svyruojantis štangos lenkimas bicepsui gulint nuožulniai

VAIZDO ĮRAŠAS

Svyruojantis štangos lenkimas bicepsui gulint nuožulniaiNeįvertinta