Πάγκος κλίσης: ασκήσεις

8 ασκήσεις

Εναλλασσόμενη κάμψη δικεφάλων σε επικλινή πάγκο με αλτήρες

Εναλλασσόμενη κάμψη δικεφάλων σε επικλινή πάγκο με αλτήρεςΔεν έχει βαθμολογηθεί

Έλξη δικεφάλου με αλτήρα σε κλίση, όρθιος, μονόχειρα

Έλξη δικεφάλου με αλτήρα σε κλίση, όρθιος, μονόχειραΔεν έχει βαθμολογηθεί

Πιέσεις με αλτήρες σε κεκλιμένο πάγκο με λαβή σφυριού

Πιέσεις με αλτήρες σε κεκλιμένο πάγκο με λαβή σφυριούΔεν έχει βαθμολογηθεί

Έλξη με αλτήρες σφυρί σε κλίση

Έλξη με αλτήρες σφυρί σε κλίσηΔεν έχει βαθμολογηθεί

Έλψη δικεφάλων με αλτήρες σε κλίση

Έλψη δικεφάλων με αλτήρες σε κλίσηΔεν έχει βαθμολογηθεί

Πλάγιες κάμψεις δικεφάλων με αλτήρες σε ύπτια θέση

Πλάγιες κάμψεις δικεφάλων με αλτήρες σε ύπτια θέσηΔεν έχει βαθμολογηθεί

Έλξη δικεφάλου με αλτήρες σε κλίση (έσω μέρος)

Έλξη δικεφάλου με αλτήρες σε κλίση (έσω μέρος)Δεν έχει βαθμολογηθεί

Έλξη δικεφάλων με μπάρα σε κεκλιμένο πάγκο

Έλξη δικεφάλων με μπάρα σε κεκλιμένο πάγκοΔεν έχει βαθμολογηθεί