Библиотека

Передние Дельты

3 упражнения

Передние Дельты: упражнения

3 упражнения

Открой это
на твоём телефоне

Жим от плеч в тренажёре параллельным хватомПередние Дельты · Плечи · Верх ГрудиТренажёр
Жим на плечи в тренажере с наклоном спинкиПередние Дельты · Трицепс · ПлечиТренажёр
Жим на плечо одной рукой в тренажёреПередние Дельты · Плечи · ТрицепсТренажёр