Deltoides Frontales

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Ejercicios de Deltoides Frontales

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Press militar con barraHombros · Deltoides Frontales · TrícepsBarra olímpica
Elevaciones frontales alternas con mancuernasDeltoides Frontales · Hombros · Pecho SuperiorMancuerna
Press estricto con kettlebellDeltoides Frontales · Deltoides Laterales · TrícepsKettlebell
Press Landmine a un brazo en media rodillaDeltoides Frontales · Pecho Superior · TrícepsBarra olímpica · Landmine · Disco de peso · Esterilla
Elevación frontal alternada con poleaDeltoides Frontales · Hombros · Pecho SuperiorMáquina de poleas
Flexión con despegue de manos ACFTPecho · Tríceps · Deltoides FrontalesPeso corporal
Press de hombros en máquina con agarre paraleloDeltoides Frontales · Hombros · Pecho SuperiorMáquina
Press de hombros sentado con mancuernas en agarre neutroDeltoides Frontales · Hombros · Deltoides LateralesMancuerna · Banco ajustable
Press inclinado alto en máquina SmithHombros · Pecho · TrícepsMáquina Smith · Banca inclinada
Press militar con barra sentadoHombros · Deltoides Frontales · TrícepsBarra olímpica · Banca
Elevación lateral con mancuernas a 45°Deltoides Laterales · Deltoides Frontales · HombrosMancuerna
Press de hombros en máquina a una manoDeltoides Frontales · Hombros · TrícepsMáquina
Press de hombros reclinado en máquinaDeltoides Frontales · Tríceps · HombrosMáquina
Sprawl con balón medicinal y press de pechoPecho · Deltoides Frontales · TrícepsBalón medicinal