GYMMER
GYMMER
nl
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
MENU
Functies
Oefeningenbibliotheek
Prijzen
Early access
Home
Early access
Bibliotheek
Bibliotheek
Voorste Schouders
14 oefeningen
Oefeningenbibliotheek
Oefeningen voor de Voorste Schouders
14 oefeningen
Open dit
op je telefoon
ALLE
Halterstang
halter
Machine
Verstelbare bank
Bank
Kabelmachine
Schuine bank
Kettlebell
Landmine
Mat
Medicine ball
Eigen gewicht
Smithmachine
Gewichtsschijf
Barbell Military Press
Schouders · Voorste Schouders · Triceps
Halterstang
Afwisselende dumbbell front raise
Voorste Schouders · Schouders · Bovenste Borst
halter
Half-kneeling landmine press met één arm
Voorste Schouders · Bovenste Borst · Triceps
Halterstang · Landmine · Gewichtsschijf · Mat
Kettlebell Strict Press
Voorste Schouders · Zijdelingse Deltas · Triceps
Kettlebell
ACFT hand-release push-up
Borst · Triceps · Voorste Schouders
Eigen gewicht
Afwisselende kabel front raise
Voorste Schouders · Schouders · Bovenste Borst
Kabelmachine
Hoog-hoek Smith Machine Press
Schouders · Borst · Triceps
Smithmachine · Schuine bank
Machine schouderdruk met parallelle greep
Voorste Schouders · Schouders · Bovenste Borst
Machine
Zittend militair drukken met halter
Schouders · Voorste Schouders · Triceps
Halterstang · Bank
Zittende dumbbell-schouderpers met neutrale greep
Voorste Schouders · Schouders · Zijdelingse Deltas
halter · Verstelbare bank
45° zijheffen met halter
Zijdelingse Deltas · Voorste Schouders · Schouders
halter
Eenarmige schouderpers op machine
Voorste Schouders · Schouders · Triceps
Machine
Machine schouderdruk met rugleuning
Voorste Schouders · Triceps · Schouders
Machine
Medicine ball sprawl naar chest press
Borst · Voorste Schouders · Triceps
Medicine ball
