ua

Българскиbg Češtinacz Deutschde Danskdk Eestiee Englishen Españoles Suomifi Françaisfr Ελληνικάgr Hrvatskihr Magyarhu Italianoit Lietuviųlt Latviešulv Nederlandsnl Norskno Polskipl Portuguêspt Românăro Русскийru Svenskase Slovenčinask Türkçetr Українськаua

Функції Каталог вправ Ціни

Бібліотека

Трицепс

10 вправ

Бібліотека вправ

Трицепс: вправи

10 вправ

Відкрий це
на твоєму телефоні

ВСІ Гантель Лава Блоковий тренажер Власна вага Штанга EZ-гриф Похила лава Бруси для віджимань Тренажер Пояс для обтяження Машина Сміта Регульована лава Лавка з негативним нахилом Медичний м'яч Паралельні бруси Сани Степ-платформа Млинець

Віджимання на брусах з обтяженням через кабельТрицепс · Передні Дельти · Середина ГрудейБлоковий тренажер · Бруси для віджимань · Пояс для обтяження
Розгинання рук на трицепс на верхньому блоціТрицепсБлоковий тренажер
Розгинання рук на трицепс з кабелем у нахиліТрицепсБлоковий тренажер
Розгинання однієї руки на трицепс з верхнього блокуТрицепсБлоковий тренажер
Розгинання рук на блоці з канатомТрицепсБлоковий тренажер
Розгинання рук на трицепс над головою на нижньому блоціТрицепсБлоковий тренажер
Розгинання рук на трицепс лежачи на блоціТрицепсБлоковий тренажер
Розгинання рук на блоці для трицепсів зворотним хватомТрицепсБлоковий тренажер
Розгинання рук на трицепс з канатом над головоюТрицепсБлоковий тренажер
Пуловер PJR на блоціТрицепс · Передпліччя · ГрудиБлоковий тренажер · Лава

Про нас Політика конфіденційності Умови надання послуг Файли cookie ШІ Доступність Правова інформація Контакти

© 2026 GYMMER

GYMMER надає загальну інформацію про фітнес і не є медичною порадою. Перед початком будь-якої тренувальної програми проконсультуйся з кваліфікованим фахівцем.