GYMMER
GYMMER
ua
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
МЕНЮ
Функції
Каталог вправ
Ціни
Приєднатися до списку очікування
Бібліотека
Трицепс
20 вправ
Бібліотека вправ
Трицепс: вправи
20 вправ
Відкрий це
на твоєму телефоні
ВСІ
Гантель
Лава
Блоковий тренажер
Власна вага
Штанга
EZ-гриф
Похила лава
Бруси для віджимань
Тренажер
Пояс для обтяження
Машина Сміта
Регульована лава
Лавка з негативним нахилом
Медичний м'яч
Паралельні бруси
Сани
Степ-платформа
Млинець
Розгинання руки з гантеллю в нахилі
Трицепс
Гантель
Розгинання рук на трицепс з гантелями сидячи в нахилі двома руками
Трицепс · Задні Дельти · Найширші
Гантель
Тяга гантелі з розгинанням на трицепс
Трицепс · Спина · Найширші
Гантель
Розгинання рук з гантелями лежачи через обличчя
Трицепс
Гантель · Лава
Розгинання рук на трицепс з гантелю лежачи головою вниз
Трицепс
Гантель · Лавка з негативним нахилом
Розгинання рук на трицепс сидячи у V-позі з гантеллю над головою
Трицепс · Прес · Косі м'язи
Гантель
Пуловер з гантеллю до французького жиму
Спина · Трицепс · Ромбоподібні
Гантель · Лава
Жим на трицепс з гантелями сидячи
Трицепс
Гантель
Розгинання рук на трицепс з двома гантелями у нахилі стоячи
Трицепс · Задні Дельти · Спина
Гантель
Віджимання на брусах з обтяженням для грудей
Середина Грудей · Трицепс · Груди
Бруси для віджимань · Пояс для обтяження · Паралельні бруси · Гантель
Розгинання рук на трицепс з гантеллю стоячи
Трицепс
Гантель
Жим гантелей над головою на похилій лаві
Плечі · Верх Грудей · Трицепс
Гантель · Похила лава
Французький жим з гантеллю на трицепс
Трицепс
Гантель · Лава
Розгинання руки на похилій лаві
Трицепс · Передні Дельти · Передпліччя
Гантель · Регульована лава · Похила лава
Сидячи розгинання руки з гантелю на трицепс
Трицепс · Плечі
Гантель
Французький жим з гантеллю однією рукою
Трицепс
Гантель · Лава
Пуловер PJR з гантеллю
Трицепс
Гантель · Лава
Французький жим з гантеллю
Трицепс
Гантель · Лава
Розгинання руки з гантеллю в нахилі
Трицепс
Гантель · Лава
Розгинання рук з двома гантелями лежачи на трицепс
Трицепс · Плечі · Груди
Гантель · Лава
