Mugura vingrinājumi
78 vingrinājumi
- Platie
- Trapeces
- Rombveida
- Muguras Lejasdaļa
Atveri to
tavā telefonā
tavā telefonā
VIDEOVienas roka slīps vilkums pie kabeļa
Platie · Mugura
VIDEOVilkšana ar hanteli uz franču presi
Mugura · Tricepss
VIDEOSlīpā vilkme ar hantelēm
Mugura
VIDEOGood Morning Smita mašīnā
Muguras Lejasdaļa · Mugura
VIDEOSānu celšana ar trosi
Platie · Sānu Deltas
VIDEOAugšējā bloka vilkšana slīpā solā
Platie · Mugura
VIDEOPārmaiņus saliektā stāvoklī veikta hanteles vilkme
Rombveida · Mugura
VIDEOSlīpa sola vilkme pāri galvai
Platie · Mugura
VIDEOSlīps hanteļu pulovers ar taisnām rokām
Platie · Mugura
VIDEOVilkšana lejup ar taisnām rokām uz augšējā bloka
Platie · Mugura
VIDEOHanteles mirstvā vilkme ar vienu kāju atzveltņā
Muguras Lejasdaļa · Mugura
Aktīva karāšanās
Platie · Mugura