GYMMER
GYMMER
en
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
МЕНЮ
Функции
Каталог с упражнения
Цени
Присъедини се към списъка с чакащи
Библиотека
Гръб
16 упражнения
Библиотека с упражнения
Гръб: упражнения
16 упражнения
Гръб
Трапец
Ромбоиди
Кръст
Отвори това
на твоя телефон
ВСИЧКИ
Кабелна машина
Лаков пулдаун машина
Щанга
Наклонена пейка
Пейка
Щанга
Гира
Смит машина
Уред
Собствено тегло
EZ-щанга
Т-щанга
Наклонена пейка
Хиперекстензия
Силова рамка
Ластик за съпротивление
Гребен тренажор
Тежест
Едноръчно разтягане с дъмбел
Гръб · Сератус · Гръд
Щанга · Пейка
Пулоувър с дъмбели
Гръд · Гръб · Трицепс
Щанга
Редуващо рване с дъмбел
Бицепс · Рамене · Глутеус
Щанга
Изправено гребане с дъмбели
Рамене · Трапец · Гръб
Щанга
Пуловър с дъмбел към френски разгъвки
Гръб · Трицепс · Ромбоиди
Щанга · Пейка
Наклонено гребане с дъмбели
Гръб · Бицепс · Предмишници
Щанга · Наклонена пейка
Редуващо се гребане с дъмбел в наклон
Ромбоиди · Гръб · Бицепс
Щанга
Пулоувър с дъмбели на наклонена пейка с прави ръце
Гръб · Гръд · Задни Делти
Наклонена пейка · Щанга
Мъртва тяга с дъмбели в стойка на един крак
Кръст · Гръб · Задно бедро
Щанга
Мъртва тяга с дъмбели до вертикално гребане
Кръст · Гръб · Трапец
Щанга
Едноръчен гребане с дъмбел
Ромбоиди · Гръб · Бицепс
Щанга
Румънска мъртва тяга с дъмбел с една ръка
Ромбоиди · Гръб · Задно бедро
Щанга
Пуловер с дъмбел в наклон
Гръб · Ромбоиди · Задни Делти
Щанга · Пейка
Пуловер с дъмбел на наклонена лежанка
Гръд · Гръб · Трицепс
Щанга · Наклонена пейка
Крок гребане
Гръб · Трапец · Ромбоиди
Щанга · Пейка
Комплекс с вдигане на гири за бицепс и гребане
Бицепс · Гръб · Ромбоиди
Щанга
