GYMMER
GYMMER
pl
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
MENU
Funkcje
Baza ćwiczeń
Cennik
Dołącz do listy oczekujących
Biblioteka
Dwugłowe ud
49 ćwiczeń
Baza ćwiczeń
Ćwiczenia: Dwugłowe ud
49 ćwiczeń
Otwórz to
w telefonie
WSZYSTKIE
Ćwiczenia z ciężarem własnego ciała
Odważnik kulowy
Sztanga
hantel
Mata
Maszyna Smitha
Wyciąg
Skrzynia do treningu plyometrycznego
Pas do dipów
Landmine
Maszyna
Taśma oporowa
Stojak do przysiadów
Sztanga trapowa
Bieżnia
Kamizelka obciążeniowa
Bieg na bieżni
Czworogłowy · Dwugłowe ud · Pośladki
Bieżnia
Przysiad klęcząc na wyciągu
Pośladki · Dwugłowe ud · Odcinek Lędźwiowy
Wyciąg · Mata · Pas do dipów
Rozciąganie mięśni dwugłowych uda 90/90
Dwugłowe ud · Łydki
Ćwiczenia z ciężarem własnego ciała
Wyskoki z wykrokiem
Brzuch · Czworogłowy · Pośladki
Ćwiczenia z ciężarem własnego ciała
Wymachy nóg w skos
Dwugłowe ud · Odwodziciele · Przywodziciele
Ćwiczenia z ciężarem własnego ciała
ACFT martwy ciąg ze sztangą heksagonalną z niskim chwytem
Pośladki · Dwugłowe ud · Czworogłowy
Sztanga trapowa
Arabeska
Dwugłowe ud · Pośladki · Odcinek Lędźwiowy
Ćwiczenia z ciężarem własnego ciała
Wykroki rozdzielne w maszynie Smitha
Dwugłowe ud · Czworogłowy · Pośladki
Maszyna Smitha
Good Morning z gumą oporową
Dwugłowe ud · Pośladki · Odcinek Lędźwiowy
Taśma oporowa
Przysiad klęcząc w maszynie Smitha
Pośladki · Dwugłowe ud · Odcinek Lędźwiowy
Maszyna Smitha · Mata
Mostek z napiętymi mięśniami dwugłowymi ud
Dwugłowe ud · Pośladki · Brzuch
Ćwiczenia z ciężarem własnego ciała
Martwy ciąg na jednej nodze z hantlem
Dwugłowe ud · Pośladki · Odcinek Lędźwiowy
hantel
Zarzut sztangi
Całe ciało · Dwugłowe ud · Pośladki
Sztanga
Wymach jednorącz z kettlem
Dwugłowe ud · Łydki · Pośladki
Odważnik kulowy
Dzień dobry na maszynie Smitha w klęku
Odcinek Lędźwiowy · Dwugłowe ud · Plecy
Maszyna Smitha
Naprzemienne wymachy nóg
Dwugłowe ud · Pośladki
Ćwiczenia z ciężarem własnego ciała
Przysiad na skrzynię na 1 nodze
Dwugłowe ud · Czworogłowy · Pośladki
Skrzynia do treningu plyometrycznego
Wysokie wyskoki z kolanami
Dwugłowe ud · Łydki · Czworogłowy
Ćwiczenia z ciężarem własnego ciała
Wskoki na skrzynię
Dwugłowe ud · Odwodziciele · Przywodziciele
Skrzynia do treningu plyometrycznego
Martwy ciąg na sztywnych nogach ze sztangą
Pośladki · Dwugłowe ud · Odcinek Lędźwiowy
Sztanga
Martwy ciąg rumuński z hantlami
Dwugłowe ud · Pośladki · Odcinek Lędźwiowy
hantel
Wymachy nogą w staniu
Dwugłowe ud · Pośladki · Odwodziciele
Ćwiczenia z ciężarem własnego ciała
Martwy ciąg na sztywnych nogach z hantlami
Dwugłowe ud · Pośladki · Odcinek Lędźwiowy
hantel
Martwy ciąg na jednej nodze z kettlem
Dwugłowe ud · Pośladki · Brzuch
Odważnik kulowy
Poprzedni
Strona 2 z 3
Dalej
