pt

Българскиbg Češtinacz Deutschde Danskdk Eestiee Englishen Españoles Suomifi Françaisfr Ελληνικάgr Hrvatskihr Magyarhu Italianoit Lietuviųlt Latviešulv Nederlandsnl Norskno Polskipl Portuguêspt Românăro Русскийru Svenskase Slovenčinask Türkçetr Українськаua

Recursos Catálogo de exercícios Preços

Início Biblioteca

Trapézio

4 exercícios

Biblioteca de exercícios

Exercícios para Trapézio

4 exercícios

Abra isto
no seu celular

TODOS halter Barra Kettlebell Máquina de cabos Banco Puxada alta Faixa de resistência

Caminhada do Fazendeiro com KettlebellAntebraços · Trapézio · CostasKettlebell
Clean e Press com dois kettlebellsOmbros · Bíceps · QuadrícepsKettlebell
Levantamento terra sumô com kettlebell e puxada altaLombar · Glúteos · IsquiotibiaisKettlebell
Puxada alta kettlebell sumôTrapézio · Ombros · CostasKettlebell

Sobre nós Privacy Terms Cookies IA Acessibilidade Aviso legal Contato

© 2026 GYMMER

O GYMMER fornece informações gerais de fitness e não constitui aconselhamento médico. Consulte um profissional qualificado antes de iniciar qualquer programa de treino.