GYMMER
GYMMER
no
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
MENY
Funksjoner
Øvelseskatalog
Priser
Bli med på ventelisten
Bibliotek
Matte
13 øvelser
Øvelsesbibliotek
Matte-øvelser
13 øvelser
Åpne dette
på telefonen din
ALLE
Mage
Setemuskler
Skrå mage Muskler
Bakside lår
Skuldre
Knelende hip hinge
Setemuskler · Bakside lår · Mage
Matte
Pallof-press i halvknestående med rotasjon
Mage · Skrå mage Muskler · Skuldre
Kabelmaskin · Matte
Knelende good morning
Bakside lår · Setemuskler · Nedre Rygg
Stang · Knebøy-stativ · Matte
Halvknestående kabelvedhogging
Skrå mage Muskler · Mage · Nedre Rygg
Kabelmaskin · Matte
Halvknestående kabelhev
Skrå mage Muskler · Mage · Nedre Rygg
Kabelmaskin · Matte
Knelende knebøy i kabel
Setemuskler · Bakside lår · Nedre Rygg
Kabelmaskin · Matte · Dippbelte
Stjerneplanken
Mage · Skrå mage Muskler · Skuldre
Matte
Knelende knebøy i Smith-maskin
Setemuskler · Bakside lår · Nedre Rygg
Smith-maskin · Matte
Liggende benhev
Mage · Serratus
Matte
Planke med skulderberøring
Skuldre · Setemuskler · Mage
Matte
Pallof-press på ett kne
Mage · Skrå mage Muskler · Setemuskler
Kabelmaskin · Matte
Smith-maskin ettbens knebøy på kne
Setemuskler · Bakside lår · Fremside lår
Smith-maskin · Matte
Vektet glutebro
Setemuskler · Bakside lår · Mage
Stang · hantel · Vektskive · Matte
