GYMMER
GYMMER
dk
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
MENU
Funktioner
Øvelsesbibliotek
Priser
Tilmeld dig ventelisten
Bibliotek
Måtte
13 øvelser
Øvelsesbibliotek
Øvelser med Måtte
13 øvelser
Åbn dette
på din telefon
ALLE
Mave
Baller
Skrå mavemuskler
Baglår
Skuldre
Hip hinge på knæ
Baller · Baglår · Mave
Måtte
Pallof press med rotation i halvt knælende
Mave · Skrå mavemuskler · Skuldre
Kabelmaskine · Måtte
Godmorgen på knæ
Baglår · Baller · Lænd
Vægtstang · Knæbøjningsstativ · Måtte
Halvt knælende kabeltræk
Skrå mavemuskler · Mave · Lænd
Kabelmaskine · Måtte
Kabel løft i halvt knælende stilling
Skrå mavemuskler · Mave · Lænd
Kabelmaskine · Måtte
Knælende kabel squat
Baller · Baglår · Lænd
Kabelmaskine · Måtte · Dipbælte
Stjerneplanke
Mave · Skrå mavemuskler · Skuldre
Måtte
Smith Machine Knælende Squat
Baller · Baglår · Lænd
Smith-maskine · Måtte
Liggende benløft
Mave · Serratus
Måtte
Planke med skulderberøring
Skuldre · Baller · Mave
Måtte
Pallof press i halvt knælende
Mave · Skrå mavemuskler · Baller
Kabelmaskine · Måtte
Smith Machine etbens knælende squat
Baller · Baglår · Forside lår
Smith-maskine · Måtte
Vægtet glute bridge
Baller · Baglår · Mave
Vægtstang · Håndvægt · Vægtplade · Måtte
