GYMMER
GYMMER
sk
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
PONUKA
Funkcie
Katalóg cvičení
Ceny
Pripojiť sa do čakacej listiny
Knižnica
Podložka
13 cvičení
Knižnica cvičení
Podložka: cviky
13 cvičení
Otvor to
na tvojom telefóne
VŠETKY
Brušné
Zadok
Šikmé brušné
Zadné stehná
Ramena
Predklon v bedrovom kĺbe v kľaku
Zadok · Zadné stehná · Brušné
Podložka
Pallof press s rotáciou v polovičnom kľaku
Brušné · Šikmé brušné · Ramena
Kladkový stroj · Podložka
Good morning v kľaku
Zadné stehná · Zadok · Bedrá
Činka · Drepový stojan · Podložka
Wood chop na kladke v polodrepe
Šikmé brušné · Brušné · Bedrá
Kladkový stroj · Podložka
Zdvíhanie na kladke v polovici kolena
Šikmé brušné · Brušné · Bedrá
Kladkový stroj · Podložka
Kľakový drep na kladke
Zadok · Zadné stehná · Bedrá
Kladkový stroj · Podložka · Trakčný pás
Plank v tvare hviezdy
Brušné · Šikmé brušné · Ramena
Podložka
Kľačaný drep v Smith stroji
Zadok · Zadné stehná · Bedrá
Smithov stroj · Podložka
Zdvíhanie nôh v ľahu
Brušné · Pílkovitý sval
Podložka
Plank s dotykom pliec
Ramena · Zadok · Brušné
Podložka
Pallof press v kľaku na jednom kolene
Brušné · Šikmé brušné · Zadok
Kladkový stroj · Podložka
Kľaková drep na jednej nohe v Smith Machine
Zadok · Zadné stehná · Štvorhlavý
Smithov stroj · Podložka
Glute bridge so záťažou
Zadok · Zadné stehná · Brušné
Činka · Činka · Kotúč · Podložka
