ro
БългарскиbgČeštinaczDeutschdeDanskdkEestieeEnglishenEspañolesSuomifiFrançaisfrΕλληνικάgrHrvatskihrMagyarhuItalianoitLietuviųltLatviešulvNederlandsnlNorsknoPolskiplPortuguêsptRomânăroРусскийruSvenskaseSlovenčinaskTürkçetrУкраїнськаua

Exerciții pentru Fesieri

85 exerciții

Împingere șolduri cu greutatea corpului
Împingere șolduri cu greutatea corpului
Fesieri
Fandare unilaterală cu kettlebellVIDEO
Fandare unilaterală cu kettlebell
Gambeți · Fesieri
Îndreptări cu picioarele rigide la cabluVIDEO
Îndreptări cu picioarele rigide la cablu
Fesieri · Ischiogambieri
Smuls alternat cu ganteraVIDEO
Smuls alternat cu gantera
Biceps · Umeri
Împingere pentru fesieri la cabluVIDEO
Împingere pentru fesieri la cablu
Fesieri
Săritură diagonală alternatăVIDEO
Săritură diagonală alternată
Cvadriceps · Fesieri
Genuflexiune în genunchi cu greutatea corpuluiVIDEO
Genuflexiune în genunchi cu greutatea corpului
Fesieri
Genuflexiuni complete cu halteraVIDEO
Genuflexiuni complete cu haltera
Fesieri · Cvadriceps
Fandare cu genuflexiuni la aparatul SmithVIDEO
Fandare cu genuflexiuni la aparatul Smith
Cvadriceps · Fesieri
Îndreptare cu picioarele rigide la aparatul SmithVIDEO
Îndreptare cu picioarele rigide la aparatul Smith
Fesieri
Smuls cu halteraVIDEO
Smuls cu haltera
Ischiogambieri · Fesieri
Pod de șold pe un piciorVIDEO
Pod de șold pe un picior
Fesieri