Библиотека

Тежест

2 упражнения

Тежест: упражнения

2 упражнения

Отвори това
на твоя телефон

Преса на лендмайн с една ръка от полуклек на коляноПредни Делти · Горна Част На Гърдите · ТрицепсЩанга · Ландмайн · Тежест · Постелка
Преден клек с изтласкване от рамоКвадрицепс · Рамене · ГлутеусЩанга · Тежест · Стойка за клек