bg

Българскиbg Češtinacz Deutschde Danskdk Eestiee Englishen Españoles Suomifi Françaisfr Ελληνικάgr Hrvatskihr Magyarhu Italianoit Lietuviųlt Latviešulv Nederlandsnl Norskno Polskipl Portuguêspt Românăro Русскийru Svenskase Slovenčinask Türkçetr Українськаua

Функции Каталог с упражнения Цени

Начало Библиотека

Библиотека

Тежест

5 упражнения

Библиотека с упражнения

Тежест: упражнения

5 упражнения

Отвори това
на твоя телефон

ВСИЧКИ Коремни Квадрицепс Гръб Глутеус Кръст Гръд Рамене Трицепс Аддуктори Бицепс Предни Делти Цяло тяло Коси коремни Горна Част На Гърдите

Коремна преса с тежестКоремниТежест · Щанга
Ротации с щанга в ъгълКоси коремни · Коремни · КръстЩанга · Ландмайн · Тежест
Пеперуда с тежест за коремКоремни · Коси коремниПостелка · Тежест · Щанга
Сгъване на корем с тежест на пейкаКоремни · Коси коремни · ВратПейка · Тежест · Щанга
V-up с тежестКоремни · Коси коремниТежест · Щанга · Медицинска топка

За нас Privacy Terms Бисквитки ИИ Достъпност Правна информация Контакт

© 2026 GYMMER

GYMMER предоставя обща информация за фитнес и не представлява медицински съвет. Консултирай се с квалифициран специалист, преди да започнеш каквато и да е тренировъчна програма.