GYMMER
GYMMER
en
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
МЕНЮ
Функції
Каталог вправ
Ціни
Приєднатися до списку очікування
Бібліотека
Лава
15 вправ
Бібліотека вправ
Лава: вправи
15 вправ
Відкрий це
на твоєму телефоні
ВСІ
Трицепс
Спина
Груди
Сідниці
Найширші
Квадрицепс
Плечі
Прес
Біцепс
Середина Грудей
Задні Дельти
Ромбоподібні
Трапеція
Передпліччя
Передня зубчаста
Середні Дельти
Пуловер зі штангою на французький жим
Найширші · Трицепс · Спина
Штанга · Лава
Розгинання рук з гантелями лежачи через обличчя
Трицепс
Гантель · Лава
Пуловер з гантеллю до французького жиму
Спина · Трицепс · Ромбоподібні
Гантель · Лава
Французький жим з гантеллю на трицепс
Трицепс
Гантель · Лава
Віджимання на лаві з обтяженням
Трицепс · Груди · Плечі
Лава · Млинець
Французький жим з гантеллю однією рукою
Трицепс
Гантель · Лава
Жим штанги лежачи вузьким хватом
Трицепс · Груди · Плечі
Штанга · Лава
Пуловер PJR з гантеллю
Трицепс
Гантель · Лава
Французький жим з гантеллю
Трицепс
Гантель · Лава
Пуловер PJR зі штангою EZ
Трицепс · Найширші · Спина
EZ-гриф · Лава
Розгинання руки з гантеллю в нахилі
Трицепс
Гантель · Лава
Розгинання рук з двома гантелями лежачи на трицепс
Трицепс · Плечі · Груди
Гантель · Лава
Жим лежачи вузьким хватом у машині Сміта
Трицепс · Груди · Плечі
Машина Сміта · Лава
Пуловер PJR на блоці
Трицепс · Передпліччя · Груди
Блоковий тренажер · Лава
Французький жим зі штангою
Трицепс
Штанга · Лава
